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应季水果上市季 这些水果不宜多吃

日期:2021.06.23 作者: 来源: 阅读:431次

夏天,应季水果纷纷上市。除了荔枝外,这些水果也不宜多吃。

桃子

现在正是桃子上市的季节,民间素有“桃养人”的说法,于是,不少人便敞开吃,以便让身体好好得到滋养。然而,桃子虽然养人,多吃却容易使人生热上火。所以脾胃虚弱和爱上火的人,应该少吃一些。

山楂

山楂里有机酸含量高,过多食用会增加胃酸分泌,导致肠胃不适,尤其不能空腹吃,以免刺激肠胃,影响食欲。山楂会伤中气,脾胃虚弱的孩子不宜食用。另外,山楂中的果酸会对宝宝牙齿表层的牙釉质造成一定程度的侵蚀和破坏。

山竹

夏天人们容易上火,山竹具有降燥、清凉解热的作用 。人们将榴莲、山竹视为“夫妻果”,吃了过多榴莲上了火,吃山竹就能弥补一下,但每天3个足矣。山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用会引起便秘。所以体质虚寒者需要注意,也切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。若不慎吃过量,可用红糖煮姜茶解之。

西瓜

西瓜堪称“盛夏之王”。西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸等成分,有清热解暑等功效。但西瓜属寒性食物,短时间内进食较多,会造成胃液稀释,出现胃肠功能紊乱,引起呕吐、腹泻以至脱水等症状,出现腹泻时尤其不能吃。

芒果

芒果是湿热性水果,多吃会上火。孩子不宜大量进食芒果,否则皮肤发黄,并对肾脏造成损害。